금주가 성공한다고 긍정적으로 생각하고, 술에 대한 대표이미지를 바꾸는 것만으로 금주가 성공할 수 있다는 것이 이 책의 핵심내용입니다. 어떻게 무의식에 자기암시를 하고 자기최면을 하고 마음을 먹을 것인지는 앞으로 설명할 내용입니다. 그리고 그것이 반드시 효과가 있다는 것도 말입니다.
저는 겨우 두 달째 금주한 사람입니다. 그리고 10년동안 금주에 실패한 사람입니다. 그런 사람이 어떻게 이런 책을 낼 수가 있나요? 달라진 것은 두 가지입니다. 하나는 절주가 아닌 금주를 선택한 것이고, 다른 하나는 억지로 참는 것이 아닌 무의식을 사용하여 자동적으로 금주가 가능하게 된 것입니다.
저는 술꾼은 아니었지만, 매주 주말 그러니까 금요일, 토요일, 일요일에는 반드시 술을 마셔야 했습니다. 최장기간 한달 정도 끊은 적이 있었지만, 그것은 참고 견디고 인내하면서 겨우 버틴 것이었습니다.
그러나 10년 동안 수많은 금주다짐에도 매번 실패하던 것이 이제는 단번에 두달동안 술생각이 전혀 나지 않게 되었습니다. 저는 단지 이 방법을 알려드리려고 합니다.
그리고 금주뿐만 아니라 모든 일의 성공법칙에 이를 버무리려고 합니다. 이른바 과학적이고 경험적으로 증명된 것들과 함께요.
머리말
술은 사랑스럽습니다.
중독을 치료하는 것은 어렵습니다.
당신은 애주가인가요?
알코올 중독자는 술문제가 있는 사람입니다.
알코올중독자가 술을 가장 잘 끊을 수 있는 시기는 지금 당장입니다.
가장 술에 쉽게 중독되는 사람은 누구일까요?
알코올중독자는 삶을 어느 정도는 방치합니다.
최면을 통한 금주 실패경험의 반대활용
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금주하는데 왠 그릿일까요?
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금주실패를 수용하는 자세를 길러봅시다.
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좋은 금주 계획세우기
금주는 진보의 법칙을 따르는 것입니다.
금주실패의 문제가 무엇인지를 아는 것이 중요하다.
금주의 행동원칙의 관리
금주 성공프로세스
내가 술을 받아들이는 과정, 술을 멀리하는 과정
나는 나에게 묻습니다.
우리의 마음 그리고 무의식
나도 모르게 익숙해져버린 것이 있나요?
술을 끊고 싶다는 생각 속에는 술을 계속 마시고 싶다는 마음이 있습니다.
나는 이미지를 바꾸는 것을 통해 술을 끊고 있습니다.
말은 사람에게 영향을 미칩니다.
무의식은 의식이 관심있어 하는 것에 집중합니다.
제발!!주도권을 행사하여, 무의식이 일하게 합시다.
중요한 것은 내 삶의 목적이 무엇인지를 명확히 해야 한다는 것입니다.
변호사, 작가, 강연가, 지식컨텐츠를 만드는 사람입니다.
다양한 법률컨텐츠를 만들었습니다.
인류의 지성을 목표로 다양한 독서에 매진하고 있습니다.
성공학, 습관, 심리학, 철학등의 독서를 바탕으로 굿인플루언서가 되고자 합니다.